06-22-2023, 04:29 PM
Witam! Czy istnieją jakieś sposoby na uniknięcie ataków rwy kulszowej? Jak są Wam znane, koniecznie dajcie o nich znać tutaj! Czekam na posty z Waszej strony!
Uniknięcie ataków rwy kulszowej
|
06-22-2023, 04:29 PM
Witam! Czy istnieją jakieś sposoby na uniknięcie ataków rwy kulszowej? Jak są Wam znane, koniecznie dajcie o nich znać tutaj! Czekam na posty z Waszej strony!
06-22-2023, 04:30 PM
Najprościej uniknąć atak rwy kulszowej można poprzez:
- utrzymywanie prawidłowej masy ciała (brak nadwagi/otyłości), - odpowiedni tryb i styl życia, - nieprzepracowywanie się, - obranie właściwej techniki treningu, - zaprzestanie stosowania ewentualnych używek, - nieobciążanie kręgosłupa w sposób gwałtowny. Ode mnie to tyle wskazówek w zakresie tego tematu. Jak coś, to dużo większą ich ilość można znaleźć na tej stronie internetowej: https://rwa-kulszowa.com.pl/rwa-kulszowa...zyja-rwie/ |
Użytkownicy przeglądający ten wątek: |
1 gości |