Przemęczenie po kilku dniach wędrówek - odpoczywać czy iść dalej?

[Tozig]

Dzień dobry! Sprawa klaruje się w ten sposób, że mam 4 dni w górach i chciałbym wykorzystać każdy z nich. Ale po dwóch dniach czuję już mięśnie. Czy warto się przemóc i iść dalej? Czekam na Wasze opinie!

[Pieprop]

Zdecydowanie daj sobie odpocząć. W tekście zawartym na stronie https://www.hotelbukovina.pl/blog/abc-be...a-wedrowke podkreślono, że regeneracja to ważny element bezpieczeństwa. Zmęczenie sprzyja kontuzjom, a po kilku dniach bez przerwy łatwo o uraz. Jeśli jesteś w Bukowinie Tatrzańskiej, możesz skorzystać z Term BUKOVINA albo masażu w strefie Wellness – to świetny sposób na rozluźnienie i regenerację mięśni przed kolejnymi wyprawami.